רגעים של קסם Новое исследование: почему укладывать детей как можно раньше – правильно

לידרס נדלן אשדוד מחלקת טרום ניתוח שערי צדק 24.04.2018 | כרטיס טיסה לתאילנד דקה 90

מילון קללות בכל השפות כולל עברית f2h Новое исследование: почему укладывать детей как можно раньше – правильно

דיור מוגן נתניה טלפון Детский сон – вечная родительская проблема. Как только дело доходит до отбоя, дети срочно начинают хотеть "посмотреть еще один мультик", а также пить, писать и еще одну сказку. Мама троих сыновей рассказывает, почему все же стоит быть тверже и укладывать детей как можно раньше – для их же блага.



Если вы из тех, кому вечно говорят «а чего ты их так рано укладываешь?», то я полностью на вашей стороне! И у меня есть хорошие новости: новое исследование прямо доказывает – мы с вами правы (ну, по большей части).

תמונת מחזור לגן מחיר Журнал Педиатрии מנועים לתריס חשמלי סומפי исследование, в котором говорится, что дошкольники, которых очень рано укладывают спать, меньше рискуют набрать вес в подростковом возрасте, чем их сверстники, которых невозможно уложить допоздна. Фактически, авторы исследования говорят вот что: «дети, которых регулярно рано укладывали спать в дошкольном возрасте, впоследствии обладают в два раза меньшими шансами набрать лишний вес, чем их сверстники, которых укладывали слишком поздно». Соответственно, очень важно наладить ритуал отхода ко сну – в подростковом возрасте это может стать важным моментом.

ארגו יעוץ ופיתוח ארגוני דרושים Автор исследования Сара Андерсон в интервью CNN שטן על הזמן לצפייה ישירה עם תרגום вот что: «Кроме того, исследование показало несомненную связь здорового раннего отхода ко сну и детского развития, поведения и умения сосредотачиваться. Налаженный ритуал раннего отхода ко сну также помогает избежать ночных кошмаров и трудностей с засыпанием».

רובי וויליאמס כרטיסים להופעה Понятно, что важно тут не некое конкретное время укладывания, а количество полноценного сна. Поскольку дети, которые высыпаются, умеют лучше справляться со своими эмоциями, более здоровы психологически, у них нормализован гормональный фон и метаболизм.

דודא לפיצה קדימה צורן Наверняка вы знаете этот тип детей, которые наутро ведут и чувствуют себя ужасно, если накануне поздно легли. Они капризные, медлительные, их невозможно нормально собрать и довезти до школы вовремя. То есть очевидно, что детям нужен сон. Но, оказывается, им нужно его гораздо больше, чем мы думаем.

תרגילי חשבון רפואי Не так давно Американская академия медицины сна опубликовала свои рекомендации относительно количества часов здорового сна, необходимого детям. Вот какие цифры там назывались:

  •  Младенцы 4-12 месяцев: 12-16 часов ночного сна,
  •  Дети 1-2 лет: 11-14 часов ночного сна,
  •  Дети 3-5 лет: 10-13 часов ночного сна,
  •  Дети 6-12 лет: 9-12 часов ночного сна,
  •  Подростки 13-18 лет: 9-10 часов ночного сна.

נשכה את איבר מינו Вы видите, что, исходя из этих цифр, нужно спрашивать себя не «когда нормально укладывать детей», а «во сколько я должен уложить детей, чтобы они получили необходимое им количество полноценного сна?».

האמהות 13 רחובות Например, я кладу своих сыновей 4 и 7 лет около 19:30 в школьные дни. Мой 10-летний сын ложится около 20:00-20:30. Все трое просыпаются около 7 утра, чтобы начать собираться в школу. Все соседи считают меня немного чокнутой мамашей из-за того, что я укладываю детей так рано, но может все-таки это я права, а не они?

נותרו שנים ספורות Доктор Самит Бхаргава, профессор педиатрии Медицинской кафедры Стендфордского университета, также предлагает четко устанавливать для детей время отхода ко сну для того, чтобы утром иметь дело с адекватным ребенком.

מתקנים לגינה יד שניה «Необязательно укладывать слишком рано – от этого может не быть какой-то конкретной пользы. Просто посчитайте, сколько времени нужно именно вашему ребенку для того, чтобы выспаться, и укладывайте его в соответствующее время», – говорит Бхаргава в интервью CNN.

טיסות ורשה לונדון Другими словами, это наша родительская задача – выяснить, сколько часов сна нужно нашим детям для хорошего самочувствия. Конечно, все дети разные, но многие ведут себя не лучшим образом просто потому, что им не хватает сна.

שידות לילה מיוחדות «Сон так же важен для человеческого организма, как воздух и еда, – говорит доктор Бхаргава. – Почти треть жизни мы проводим во сне».

טיפולי שיניים חינם לילדים עד גיל 8 Так что, когда в следующий раз кто-нибудь закатит глаза, если я начну уводить детей с праздника в 18:00, я просто не буду обращать внимания – по крайней мере, наука на моей стороне.

שהכוונה נותנת אמונה  

צפויה סערה נוספת Автор: Мередит Этингтон

נעליים חומות לילדים Источник

אפקה אירועים תל אביב כתובת | קבע ראשוני 2015 Detki

comedy woman 2015 последний выпуск полная версия

  • הספינה הגדולה בעולם ויקיפדיה Теги:


Прокомментировать


Материалы по теме:

Подпишитесь

המזלג ירושלים כשרות Подпишитесь на нашу рассылку и мы будем один раз в неделю присылать вам подборку самых интересных и обсуждаемых материалов с нашего сайта.

הקפאת ביציות אחוזי הצלחה

מה ערך דולר אוסטרלי

החשכה אינה יכולה לגרש

שחרור ממעצר ללא תסקיר – Когда я вырасту, я буду играть на кобраной флейте
– Что это такое?
– Ну это такая флейта, на которой играют, чтобы кобра танцевала.

איציק כהן תמונות מנסרה תרגום לאנגלית

כריס פראט תמונות מטען אלחוטי סמסונג s9

Партнеры

עלה קטן טלי אברהמי הסרט המלא 9tv.co.il

בן חור ארץ נהדרת עזה cursorinfo.co.il





בכוחות עצמה טהוניה 2.5665 s Разработка сайта - סלט טונה אדומה מתכון

צימר במצפה רמון כלבים Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.